Inom yogan har vi olika positioner med olika namn. Kan vara djur, träd, krigare och andra föremål som bildligt beskriver hur kroppen ska och vill forma sig! Positionerna påverkar sen kroppen på olika sätt! 

Har märkt hur O ofta ställer sig i hunden när jag yogar. Hunden är en position som är bra för högt blodtryck och för hjärtcirkulation, masserar även tarmarna och ger energi! 

Idag lagom till fm vilan lägger sig O i barnet! Helt naturligt och utan någon som helst guidning utifrån! Han låter kroppen bestämma och den väljer just barnet. 

Barnet har en lugnande och avslappnande inverkan både på hjärta och nervsystemet. Kan minska stress och gör oss lugna. Tänk att min miniyogi kände vad han behövde och lät kroppen inta position! 

Vad behöver du idag? Är det hunden, barnet eller är det kanske några minuter i total vila liggandes på rygg? Bara du som vet! 🙏