Fredag 23/2

Har på sista tiden varit på jakt efter lite pedagogiska barnböcker som handlar om kroppen. Där man på ett roligt och enkelt sätt beskriver och förklarar kroppens funktioner, tar upp andning, våra olika sinnen, känslor och kanske till och med berör stress.

Nu läser vi om Frankie och lär oss om kroppen. Boken är inte riktigt det jag söker, blir mer en grund sen samtalar vi runt.

Så nu har Ossian full koll på lungorna, hjärtat, tarmarna och att levern renar och hjälper oss ta bort smuts och gifter.

Känns på något sätt fint att ge viktig livskunskap från liten.

Att det vi stoppar i munnen ska kroppen kunna ta hand om och att andetaget ska ner i lungorna men oxå ända ner i magen.

Om någon har några bra boktips, hojta till! För annars är det nog allt så att jag behöver skiva och illustrera en egen.

Ha en trevlig kväll och ta hand om kroppen! 😍

Annonser

Torsdag 22/2

Kommer hem från jobb och möts i dörren av en med viftande svans och två små med glada leenden och armar som bjuder kramar. Den fjärde står vid diskhon och ger en blick som säger ”Hej…längtat efter dig” (om den blicken betyder saknad av mig eller skönt med lite ”avlastning” har jag dock svårt att utläsa)

Nils pappadag och jag vet av erfarenhet att han förmodligen haft fullt upp..särskilt eftersom vi bestämt att ta en lugn vilodag inomhus då ossian har fått lite hosta.

Men just då går det iallafall upp för mig..shit vad fint och faktiskt nyttigt det är att vara ifrån varandra en stund. Att få känna en saknad och andas annan luft.

”Mamma, du är min allra bästa vän, jag älskar dig och har längtat efter dig hela dagen medan du var på jobbet”

Japp, ni läste rätt – allt detta i en och samma mening! Så mycket verbal kärlek.

Tar in stunden med båda små i knät, dom glada leendena, kramarna och budskapet!

För att sen efter 5 minuter få påminna om att man inte ska kör över sin lillebror med sin Bobby car och absolut inte dra Diaz i svansen.

Skönt att vara hemma ❤️

Torsdag 22/2

Yes..har precis bestämt att skippa rubriker – frågar mig nu oxå varför jag inte gjort det tidigare?

Har liksom aldrig riktigt gillat att hitta ett passande ord eller sammanfattning av vad inlägget handlar om! Ibland blir vi liksom så insnöade och gör saker av vana. Men känns väldigt utvecklande att nu ta steget att förändra och rubricera med dag och datum! 😂

Så, vad vill bli skrivet idag?? Jo, februari är här och upplagt för sjukdom. Känns som vi alla mer eller mindre drabbas i någon form. Antingen blir barnen sjuka, kollegor eller vi själva.

Så medicin och läkemedel blir liksom ett hett ämne. Hur håller vi oss friska?

Ska vi knapra alvedon, dricka hostmedicin och köpa c-vitamin på brustablett?

Jag gillar grotta ner mig i sånt här. Läsa om örter, kryddor, tillskott och mat som påverkar vår hälsa.

Alla väljer själva men jag har liksom blivit ”nördigt” intresserad av vad man kan göra i största möjliga mån för att slippa ta allt för mycket kemiskt framställda mediciner.

Att köpa en liten kartong på Apoteket, där en bipacksedel är nedstoppad med biverkningar tar lite emot. Även om jag ser att det löser och tar bort symptom. Frågan är om det läker?

Verkan och biverkan, konsekvenser av att välja eller välja bort.

Ja, inte lätt inte lätt…och frågan är vad som är rätt?!?

Tycker det blir jättesvårt när jag ska välja och välja bort. Extra svårt när jag ska välja för någon annans räkning. Typ när det gäller mina barn – dom vill man ju liksom inte experimentera med.

Men tänker att fundera, läsa på, ifrågasätta och försöka landa i nåt som känns rätt i mig är det minsta jag kan göra.

Ta exempel Alvedon/inte alvedon. Vad tycker läkaren? Vad skriver kvällstidningen och vad känner jag? Fasen så svårt…ibland kanske det är värt att ta en biverkan för att på kort sikt få en verkan.

Nåt väldigt positivt är att mat som medicin har börjat få ett fint fotfäste i samhället…mer och mer accepterat att prata om naturmedicin och alternativ medicin.

Att tänka förebyggande, stärka och stödja kroppen. Att titta på brister och kanske i kosttillskottens djungel försöka hitta något naturligt tillskott. Att se samband mellan det vi stoppar i oss och sjukdomar.

Min filosofi bygger på att det mest naturliga borde vara första naturligaste valet. Sen att det finns situationer och sjukdomar man ställs inför där valet må vara pest eller kolera. Då dom syntetiska läkemedlen kanske blir en fråga om överlevnad.

Så tänker att egentligen borde ”dom syntetiska läkemedlen” vara alternativet när det naturliga inte räcker till!

Idag har jag kokat ihop en pasta av den fantastiska antiinflammatoriska gurkmejan. En matsked i havremjölk och lite ghee – supergott! Googla på golden milk och testa! Kroppen kommer älska dig 😘

Hemsida

Min fantastiska bror frågade mig innan vi lämnade Oslo om jag skulle ville ha hjälp att bygga en hemsida till mitt företag. (Något han aldrig gjort eller jobbat med men uppenbarligen sugen på att lära sig)

Vi konstaterade i helgen att vi är väldigt lika på så många plan! Men han är oxå allt det där som jag inte är!

Innan jag skulle komma på tanken att vilja lära mig bygga en hemsida för skoj skull..nä, den dagen kommer aldrig komma! Men tacksam över olikheten.

Jag säger bara, jatack, jatack! Du får gärna ha mig som ”pilotprojekt”.

Solen skiner, vilken dag! I eftermiddag blir det jobbtimmar på Paradiset/Spa.

Förmiddagen tillägnas Assar. Vi ska njuta av solen, utforska världen och kanske lära oss några nya saker ☀️

Tack Oslo

Nu är vi påväg hem, samma tåg men andra platser. Att spendera dagar med dom bästa utan mer måsten än att andas, äta och sova är som man säger på norska ”rolig” och helskönt.

Tack Micke och Dina för fantastisk gästvänlighet – att få sitt hem invaderat av sex personer innebär ju en aningens stök, bök och högre ljudnivå.

På ett sätt upplevs det som dagarna gått så fort men samtidigt på ett annat känns det längesen som vi var hemma.

Med tre barn att ta hänsyn till blir aktiviteter och utflykter därefter. Kusinerna har lekt, skrattat och badat. Vi har åkt tricken, promenerat, fikat dyrt, lekt lekpark, sett slottet, fikat mera och bara slappat i soffan. Mysiga middagar med utvecklande samtal.

Är egentligen ingen storstadsmänniska men gillar Oslo, en stor stad men ändå liten på nåt skönt vis.

Tittar igenom bilder från dagarna och känner sån tacksamhet. 🙏 så fina dagar! Men ska samtidigt oxå bli väldans skönt att komma hem, dra på mysbyxor, sträcka ut benen i soffan och dricka en kopp te.

Snart tågbyte i Stockholm och sen ”bara” sex timmar kvar ❤️

Är ett monster!

Igår började huvudvärken smyga sig på och inatt kändes det som huvudet skulle explodera. För att slippa värktabletter blev det ”mitt i natten yoga” och två timmar benen mot taket för ge extra skjuts av blod och syre till hjärnan.

Somnade tillslut gott men vaknade trött.

10.03 tågavgång mot Oslo. Tolv timmar tåg med två små, hur tänkte vi??? Just nu börjar det kännas mer och mer ogenomtänkt.

Spelar ingen roll hur planerad och bra man styrt upp så är morgonkaos oundvikligt.

Ossian är överladdad, haft jackan på sig sen halv nio och frågar varannan minut när vi ska åka, Assar traskar runt på jakt efter saker att stoppa i toaletten, Nils packar och Diaz smyger omkring med nedsänkt huvud. (Vilket han alltid gör när det packas..funderar nog över om han ska med, vilket han inte ska denna gång)

..och jag, jag då? Jag är ett monster! På riktigt..ett riktigt åskmoln utan tanke på att anstränga mig för att vara trevlig. Vilket i efterhand känns dåligt – men just då kändes det omöjligt.

Läses med irriterad ton: ”Vi måste vattna! Soporna, ska ut! Men herregud hur många mackor har du gjort..?..vi är inte ett fotbollslag som ska resa. Diskmaskinen måste köras! Sluta knuffas! Nu tog du min laddare!”

Jag skyller på att jag är trött men sanningen är nog egentligen att jag blir såhär innan vi ska iväg. Så mycket som ska tänkas på.

Men nu är vi iallafall påväg och tolv timmar att vila..eller inte…

En sak som känns väldigt genomtänkt just nu är att mormor och morfar är med! ❤️

Nudging

Nudging – vet ni vad det är?

Igår visste jag inte men idag vet jag! (Beteendedesign av Arvid Janson och Niklas Laning)

Tack David för intressant boktips…eller förresten, tack för intressant lyssning.

På chef.se kan man i deras bokbibliotek hitta över 100 ledarskapsböcker som är sammanfattade. På 19 minuter får man liksom det gottigaste och bästa!

Passar ju perfekt i dagens stressade samhälle, man hinner beta av flera böcker på en kväll om man känner för det!

Tillbaka till nudging, det är att typ att ge en knuff i rätt riktning!

Eller ”rätt och rätt”…det är ju alltid den svåra frågan – Vad i hela friden är rätt???

Man kan iallafall leda, hjälpa och knuffa medarbetare, konsumenter eller människor i den riktning man vill! Barn måste ju för en förälder vara ett perfekt ”nudging-offer”.

Ett ex ur boken: En butik ville sälja mer av sina ekologiska bananer så han skrev på en skylt EKOLOGISKA BANANER och på den andra skylten BESPRUTADE BANANER! Ni fattar resultatet!

Man kan genom små knuffar hjälpa människan att göra val och handlingar nästan omedvetet!

Ett annat kul exempel är lilla flugan i pissoaren på Amsterdams flygplats…den har visat sig bespara 80 % städ av toaletterna då människan på nåt omedvetet sätt lockas av att pricka flugan med kiss strålen, vilket leder till minskat skvitter. Rätt kul – Vad är det som driver eller hindrar ett beteende?!

Intressant intressant och lite läskigt om man råkar få en nudging åt ett ”osunt” håll utan att vara uppmärksam eller själv tänka! Så låt oss knuffas på ett snällt sätt!

Vet att Nils förmodligen inte läser men OM..: Blommor gör mig lycklig och nykär!

Ha en glad allahjärtansdag ❤️